フェリチン不足の妊婦さんや不妊の方におすすめ鉄分サプリ2選!〜しっかり鉄分補給〜

このページでは、フェリチン不足で妊娠できないという方、不妊の方、またフェリチン不足に陥りやすい妊娠中の妊婦さんにおすすめの2つの鉄分サプリを紹介します。

 

一般の方と、妊娠予定の方や妊婦の方では、摂るべき鉄分の種類にも違いがあるので、ぜひ参考になさって下さいね!

 

1つ目はAFCの「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」というサプリです。

 

AFC葉酸サプリがおすすめの理由

AFC葉酸サプリ

 

AFC葉酸サプリは、妊娠したい方や、妊婦さんの為に必要な栄養素がぎゅっと含まれているおすすめサプリです。葉酸とは、胎児のすこやかな成長に欠かせない栄養素で、厚生労働省も摂取を呼びかけています。
このサプリは価格的にも安めで、続けやすいのが魅力です。

 

まず、AFC葉酸サプリに含まれる栄養素(一部)の配合量を紹介したいと思います。

1、葉酸 

妊娠中に必要とされる推奨量が400μgで配合量が400μgです。

2、鉄分

妊娠初期の推奨量が8.5mg、妊娠中期〜後期の推薦量が21mgで配合量が10mgです。

3、ビタミンB6

推奨量が1.8mgで配合量が1.8mgです。

4、ビタミンB12

推奨量が2.8μgで配合量が2.4μgです。

5、ビタミンC

推奨量が110mgで配合量が200mgです。

6、カルシウム

推奨量が700mgで配合量が200mgです。

AFC葉酸サプリに含まれる鉄分について

上記のように、葉酸サプリには配合量が厚労省で推奨される1日の摂取量を満たしている事が分かります。
ビタミンB6は悪阻(つわり)を抑える働きがあり、ビタミン12やビタミンCは葉酸の吸収を助け、ビタミンCは鉄分の吸収を助ける働きがあるので、妊婦さんにとっては必要不可欠な栄養素といわれています。
ただし、妊娠中期になると鉄は1日21mgが必要になりますので、中期以降は食生活などで野菜や果物でも鉄分を補う事をおすすめします。

 

鉄の種類は非ヘム鉄

妊娠希望の方や妊婦さんがAFCの葉酸サプリを安心して飲める理由として挙げられるのが、サプリメントに含まれている鉄分がヘム鉄ではなく「非ヘム鉄」という事です。
鉄分は、フェリチン不足の妊婦の方に必要な栄養素ですが、レバーなどの動物性の食物に含まれるヘム鉄は吸収性が高く、摂り過ぎると胎児が奇形になる可能性が高まるといわれています。
その点、植物性の食物に含まれる非ヘム鉄は摂り過ぎても胎児や妊婦に影響はないといわれています。

 

その他、妊婦さんに欠かせないカルシウムやビタミンを含んだ、オールインワンなサプリです。
粒が小さく飲みやすさも◎。

AFC葉酸サプリ

 

葉酸サプリAFCの価格

先ほども書きましたが、AFC葉酸サプリは価格面でもとってもお買い得!
1袋1,800円だから、1日約60円という安さです。
3ヶ月分、6ヶ月分だと、さらに安くなるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?
詳細は公式サイトからチェックしてみてください。

AFCの女性100人の声から生まれた葉酸サプリ公式サイト

さて、もう1つのサプリは、「美的ヌーボプレミアム」というサプリです。

美的ヌーボプレミアムがフェリチン不足の妊婦さんにおすすめの理由

美的ヌーボプレミアム

 

美的ヌーボプレミアムは、サプリとしても珍しく、なんと必要な栄養素はすべて天然成分から抽出しているサプリメントです。サプリには添加物は付き物と言われていますが、美的ヌーボプレミアムに含まれる添加物は、本当に微量ですし、自然由来の添加物のみ。合成添加物は一切使用していないので、お母さんもおなかの赤ちゃんも安心出来るサプリなので、おすすめです。

美的ヌーボプレミアム

 

まず、美的ヌーボプレミアムに含まれる栄養素(一部)の配合量を紹介したいと思います。

1、葉酸 

妊娠中に必要とされる推奨量が400μgで配合量が400μgです。

2、鉄分

妊娠初期の推奨量が8.5mg、妊娠中期〜後期の推薦量が21mgで配合量が15mgです。

3、ビタミンB6

推奨量が1.8mgで配合量が100mgです。

4、ビタミンB12

推奨量が2.8μgで配合量が100μgです。

5、ビタミンC

推奨量が110mgで配合量が500mgです。

6、カルシウム

推奨量が700mgで配合量が250mgです。

 

非ヘム鉄が含まれている

美的ヌーボプレミアムももちろん、非ヘム鉄が含まれています。もちろん、過剰摂取でなければ妊婦さんがヘム鉄を取ることは問題ないのですが、サプリで鉄分を取るなら、非ヘム鉄が安心です。

 

妊娠中だけでなく、女性に必要な栄養素が豊富!

美的ヌーボープレミアムには1日5粒の中に鉄分が15mg配合されています。また、カルシウムや葉酸も1日に必要な量を満たしています。
お腹の中にいる胎児の脳にも効果的なDHA・EPAなども配合されたサプリメントですので、妊娠活動中の人から妊娠初期・中期・後期・授乳中、そして育児が終わってからも健康維持の為に飲み続けられるように製造されています。

 

美的ヌーボプレミアムの価格

美的ヌーボプレミアムは、素材にとことんこだわっているため、お値段はお高め・・・。
1袋8,640円(1月分)で、1日換算だと約288円となります。
でも、人生で一番大事な時期と言っても過言ではないですから、おなかの赤ちゃんのためにも安全なサプリを飲みたいのであれば、本当におすすめ出来るサプリだと思います!
ちなみに、定期便(最低6ヶ月)だと、20%オフ(6,912円)になります。

 

妊娠前から、育児中までずっと飲むことの出来るサプリなので、定期便の購入もおすすめです。
詳細や購入方法は公式サイトからチェックしてみてください。

美的ヌーボプレミアム葉酸サプリ公式サイト

AFCの葉酸サプリと美的ヌーボプレミアムを比較してみた。

葉酸サプリAFC VS 美的ヌーボプレミアム<成分編>

鉄分の配合で比較すると?

葉酸サプリAFCは、厚労省における鉄分の推奨量が1日8.5mgに対し、1日4粒で10mgが配合されています。
美的ヌーボプレミアムは鉄分が15mgと葉酸サプリよりも若干多く配合されています。
鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄と分かれていますが、摂取量に制限のない非ヘム鉄のみで鉄分が配合されていますので母子への影響もなく、安心して飲む事が出来ます。

 

葉酸・カルシウムの配合で比較すると?

葉酸の量はいずれも400μgで、いずれも妊娠中や授乳中においても、必要な摂取量を満たしています。
カルシウムの量は、葉酸サプリが200mgに対し、美的ヌーボプレミアムは250mgですので、やや美的ヌーボプレミアムの方が多いようです。

 

葉酸サプリAFC VS 美的ヌーボプレミアム<価格編>

葉酸サプリAFCの価格と内容量
  • 1ヶ月36g(300gm×120粒)¥1,800(税抜き)送料無料
  • 3ヶ月36g(300mg×120粒)¥4,800(税抜き)送料無料
  • 6ヶ月36g(300mg×120粒)¥8,400(税抜き)送料無料
美的ヌーボプレミアムの価格と内容量
  • プレミアムお試し5日間 980円
  • 美的ヌーボプレミアム(毎月お届けコース) 6,912円 

内容量:130.2g(1パックで5粒 4.34g×30パック)

 

AFC葉酸サプリ VS 美的ヌーボプレミアムどちらにするべき?

葉酸サプリAFCと美的ヌーボプレミアムは、葉酸や鉄分の摂取量において多少の差異はあるものの、ほぼ変わらない事が分かります。
ただし、サプリメントの形状については、AFCの葉酸サプリは僅か1cm未満の微粒タイプで飲みやすいものですが、美的ヌーボーは粒が大きくて飲みにくいという声もあります。
その分、添加物を含んでいなかったり、DHA・EPAが含まれていたりと、成分の面では群を抜いています。
効果や効能、口コミの評判においても、どちらも好評です。
しかし、価格面などから見ると葉酸サプリAFCの方がお買い求めが多少便利であると考えられます。

 

価格面を気にするならAFCの葉酸サプリ、成分面を気にするなら美的ヌーボプレミアムをおすすめします!